曼谷人妖

【饭后最应该躺着、站着、已经坐着？】1、饭后躺着：刚吃完饭，食管终端括约肌初始削弱，让胃喷门启齿变窄，节略胃里的食品在胃液羼杂下充分消化招揽。要是此刻立即躺下，易出现胃食管反流丝袜 龟责，引起烧心、嗳酸等不适，永恒以往会激勉食管炎、反流性食管炎等疾病。

2、饭后站着：饭后略微矗立顷刻间，能匡助食品向下蠕动，故意于消化，还能防护久坐带来的臃肿、腰椎颈椎疾病等问题。但关于肠胃功能较差或形体羸弱的东说念主来说，饭后立即矗立可能会加重胃下垂问题，万古期矗立还可能会加重下肢职守。

3、饭后坐着：饭后稳妥坐着休息，形体保抓当然的姿势，故意于食品消化说念内顺畅转移和平方消化，同期也幸免了躺卧带来的胃酸反流问题。但时代不宜超越半小时，不错每隔一段时代站起来来去一下丝袜 龟责，以防影响消化成果，加多腰腹脂肪堆积。